» Her Derde Deva Bizde Bedava; Dorukcan Bilgi Paylaşım Platformu

    • Facebook Hesabınız İle Sitemize Hızlı Üye Olup Giriş Yapabilirsiniz
    • Veya Bilgilerinizi Kendiniz Girerek Üye Olup Giriş Yapabilirsiniz

» MakaleYazılar Kategorileri

» Hit MakaleYazılar

» Son MakaleYazılar Yorumları

» MakaleYazılar İstatistikleri

  • MakaleYazılar Sayısı 154

  • Okunma Sayısı 301563

  • Kategori Sayısı 13

  • Yorum Sayısı 69

» İki Kelime

MakaleYazılar Resmi
Bookmark and Share
  • Beğenenler (0) Beğenmeyenler (0) Toplam (0)
      Beğenenler & Beğenmeyenler
Beğen Beğenme
Başucu YazıLarı Kategorisinde Gez
               

Bu iki kelimeyi söyleyerek içinizdeki kinin sebep olduğu tüm acılardan ve sıkıntılardan kurtulabilirsiniz. Çoğu zaman övmeyen fakat her an eleştirmeye hazır ana-ata, işinize son verenkağıdı uzatan adaletsiz patron,

sadakatsiz bir arkadaş; işte bu kişiler, senelerce üstesinden gelemeyeceğimiz acıları, nefretleri bizeyükleyebilirler.

Onlara karşı kin besleriz, en kötü şeyleri söyleyebiliriz veya söylemek istediğimiz şeyleri sürekli kafamızda planlayarak

intikam almak isteriz.Aslında, kendimizi çok iyi hissedebilmenin ve güçlü olmanın tek yoluonlardan intikam almak yerine,

"Seni Affediyorum" sözünü sarfedebilmektir.Affetmek hiçbir zaman teslim olmak veya pes etmek değildir.Aksine özgürolmaktır.

" Bir kere affettiniz mi, artık sizi inciten kişiye duygusal olarakkelepçelenmekten kurtulursunuz.

"Affettiğiniz kişinin onu hakedip haketmediği hiç önemli değil, önemli olansizin tüm kötü duygulardan özgür olabilmeniz.

Eğer affedicilik erdemine sahip olmak istiyorsanız fakat nasılbaşlayacağınızı bilemiyorsanız, aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz.

Önce sizi inciten küçük olaylardan başlayın. Eksik para veren bir memurveya yolunuzu kesen bir şoför gibi sizi hiddetlendiren yabancıları affetmeniz sizi karşılaşacağınız daha zor olayları affedebilmeniz içinhazırlar.

Olumsuz duyguları zihninizden uzaklaştırın. Kızgınlığınızı veya hayalkırıklığınızı güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya danışmana anlatın. Buşekilde sizi dinlemeleri duygusal olarak size güç katar ve olumsuzduygularınız hafifleyerek daha sonra pişman olacağınız birşeyi söylemenizveya yapmanız tehlikesini önlemiş olursunuz.* Empati ile dinleyin. Eğer düşmanınızla karşı karşıya gelebiliyorsanız,sessizce onu dinleyin ve sonra işittiklerinizi yorumlayın.* Meditasyon yapın veya dua edin. Şair Alexander Pope "Hata yapmakinsancadır, affetmek ise Tanrısaldır" diye yazmıştır.* Affetmenin unutmak olduğunu düşünmeyin. Çünkü değildir. Acılarımızıtamamen unutamayız ve unutmamalıyız da. Bu tecrübelerimiz bizi bir daha aynıacıyı yaşamaktan kurtaracaktır ve bizim de başkalarına aynı acıyıyaşatmamızı engelleyecektir. Affedicilik insana iç huzuru sağlar. Kolaylıkla affedebilen insanlar dahaçok gülebilirler, daha huzurludurlar. Ve yaydıkları iyi ve güzel duygularladaha sağlıklı yaşarlar.


Reader's Digest



Etiket : Kelime,
MAKALEYAZILAR BİLGİLERİ
Ekleyen : Dorukcan | Kategori : Başucu YazıLarı | Tarih : 23.02.2008 19:27:18 | Hit : 1692 | Yorum : 2

» MakaleYazılar Yorumları

MAKALEYAZILAR YORUM YAZ

 
  • Nazlican
    Nazlı CAN)
    01.10.2013 12:09:53


    Beğenenler (0) Beğenmeyenler (0) Toplam (0)
  • Nazlican
    SENİ SEVİYORUM
    01.10.2013 12:08:45


    Beğenenler (0) Beğenmeyenler (0) Toplam (0)

» Benzer MakaleYazılar

» Copyright

2oo8-2o15 © Copyright Dorukcan.com
SiteMap | © C.C.P.